보라지유 효과1 감마리놀렌산 효능 갱년기 영양제 보라지유 효과는? 여성의 갱년기는 호르몬 변화로 인해 다양한 증상이 나타나는 시기입니다. 안면 홍조, 야간 발한, 피부 건조, 무기력감 등 증상이 다양한데, 이때 도움을 받을 수 있는 영양소 중 하나가 감마리놀렌산(GLA, Gamma-Linolenic Acid)입니다. 보라지유에서 주로 추출되는 이 성분은 갱년기 여성에게 특히 효과적인 것으로 알려져 있으며, 피부 건강과 생리 증상 개선에도 탁월한 효과를 보입니다. 오늘은 감마리놀렌산 효능부터 보라지유 효과, 복용법까지 자세히 알아보겠습니다.감마리놀렌산과 보라지유란?감마리놀렌산(GLA)은 오메가-6 지방산의 일종으로, 인체에서 필수적으로 필요하지만 스스로 합성하지 못하는 필수 지방산입니다. 보라지유(Borage Oil)는 보라지 꽃의 씨앗에서 추출한 기름으로, 감마리놀렌산.. 2026. 3. 7. 이전 1 다음