오늘은 공진단 먹는법부터 효능, 효과, 가격, 어디서 구입해야 하는지, 종류별 차이까지 궁금한 것들을 한 번에 정리해드릴게요.
공진단이란?
공진단은 원나라 명의 위역림이 황제에게 바친 약으로, 동의보감에는 '타고난 원기를 든든히 해 오장이 조화되고 병이 생기지 않게 하는 약'으로 기록되어 있습니다.
공진단의 원료는 사향, 녹용, 산수유, 당귀 4가지입니다. 사향과 녹용을 조화롭게 배합하여 머리에 몰린 양기를 흩어버리고 생명의 에너지를 신장에 보충하는 것이 특징입니다.
쉽게 말하면 이 네 가지를 꿀로 반죽해 환 형태로 만든 보약인데요. 여기서 가격과 효능을 좌우하는 핵심이 바로 사향입니다. 사향이 얼마나 들어갔는지에 따라 같은 공진단이라도 효능도, 가격도 완전히 달라지거든요.
공진단 효능
공진단의 효능으로는 면역력 증진, 체력 향상, 피로 해소, 원기 충전 등이 있습니다. 동의보감에는 과로 후 몸이 약해진 상태, 병으로 몸이 쇠약해진 경우, 선천적으로 허약한 경우 등에 사용한다고 나와 있는데요.
직장 생활에 지친 경우 · 시험공부에 지친 수험생 · 정신적 스트레스가 심한 경우 · 노화 현상으로 고생하는 경우 · 갱년기 증상으로 고통받는 경우 · 수술·입원 등으로 신체가 쇠약해진 경우 · 정력 부족을 느끼는 남성
한마디로 몸이 전반적으로 처지고, 아무리 쉬어도 회복이 안 되는 느낌의 분들에게 두루 맞는 보약이라고 보시면 됩니다.
공진단의 주원료 '사향'은 몸 안에 막힌 기운을 열어주는 개규작용을 하기 때문에 뇌를 깨우고 심장 기능을 강화해 주는 효과를 기대할 수 있어요.
공진단 효과, 언제부터 느껴질까?
공진단은 복용 기간에 따라 각기 다른 효험을 나타내는 특징이 있는데, 일반적으로 1개월가량 섭취했을 때에는 면역력이 증진되고, 2~3개월 이상 장복할 경우에는 공진단이 가지고 있는 이로운 기운이 몸 곳곳으로 퍼져 나가면서 기혈 순환이 촉진되며, 전신 건강이 고루 증진됩니다.
빠르게 효과를 보겠다고 한꺼번에 많이 복용하는 분들도 계신데, 이건 별로 좋지 않습니다. 아무리 좋은 약도 용법과 용량을 지켜야 효과가 제대로 나거든요. 꾸준히, 정해진 양만큼 드시는 것이 핵심입니다.
공진단 종류
공진단이라고 다 같은 공진단이 아닙니다. 사향이 들어갔는지, 얼마나 들어갔는지에 따라 크게 나뉩니다.
| 종류 | 사향 함량 | 특징 |
|---|---|---|
| 사향원방공진단 | 100mg | 동의보감 원처방. 효과 가장 뛰어남. 가격 최고. |
| 사향반방공진단 | 50mg | 가격 부담 낮추면서 사향 효능 유지. 입문자에게 추천. |
| 목향공진단 | 없음 | 정체된 기운을 풀고 통증 조절. 사향이 체질적으로 부담될 때. |
| 침향공진단 | 없음 | 위를 따뜻하게, 기 소통 도움. 폐·신장 기능 회복에 효과적. |
사향이 없는 만큼 사향 공진단과 동일한 빠르고 강한 효과는 기대하기 어렵지만, 꾸준히 드신다면 충분히 좋은 보약이 될 수 있습니다. 가격 부담이 훨씬 낮다는 것도 장점입니다.
공진단 가격
공진단의 가격은 '사향'의 함량에 따라 달라집니다. 사향은 공진단 가격의 80% 이상을 차지할 정도로 비싼 약재예요. 사향 가격은 보통 같은 무게 금값의 3배에 이를 정도이며 1g당 15만 원 이상입니다. 수컷 노루 한 마리에서 겨우 30g 정도밖에 얻지 못하니 비쌀 수밖에 없겠죠.
| 종류 | 1환 가격 | 10환 가격 |
|---|---|---|
| 사향원방공진단 (100mg) | 5만~7만 원 | 50만~60만 원 이상 |
| 사향반방공진단 (50mg) | 3만~4만 원대 | — |
| 목향·침향공진단 | 1만 5천~2만 원대 | — |
공진단 구입 방법
공진단은 크게 세 가지 경로로 구입할 수 있습니다.
가장 신뢰도 높은 방법입니다. 한의사가 직접 체질을 보고 처방해주기 때문에 본인 상태에 맞게 약재 구성을 조정할 수 있습니다. 다만 한의원에서도 제약회사 제품을 팔 수 있으므로, 해당 의원에서 직접 만든 것인지 여부를 확인하는 것이 좋습니다.
제약회사에서 만든 완제품 공진단을 구입할 수 있습니다. 한의원보다 접근성이 높고 가격이 비교적 명확하다는 장점이 있습니다.
가격 비교가 쉽고 편리하지만, 사향 함량 검증이 어렵다는 점이 단점입니다. 사향 함유 여부를 꼭 확인해야 하며, 사향 대신 대체 재료를 넣은 유사 제품을 파는 경우도 있으므로 주의가 필요합니다.
처음 드시는 분이라면 가급적 한의원에서 상담 후 구입하시는 것을 추천드립니다.
공진단 먹는법
공진단은 아침 공복에 복용하는 것이 가장 좋은 것으로 알려져 있어요.
- 하루 1회: 아침 식사 전 또는 저녁 식사 후 2시간 이상 지나고 복용
- 하루 2회: 아침 식전 1환 + 저녁 식사 2시간 후~취침 전 1환
- 기본 복용량: 1일 1환, 아침 식전 공복. 피로가 심하면 하루 2~3회까지 늘리기도 하나 한의사 지시를 따를 것
처음 복용할 때 두통이나 어지러움이 생길 수 있는데, 이는 소모된 기운이 보강되고 체내 순환 과정이 촉진될 때 나타나는 명현반응으로 복용 기간이 늘어남에 따라 점차 잦아들게 됩니다. 증상이 오래 지속된다면 한의사와 상담해보시는 것이 좋습니다.
이런 분들은 주의하세요
공진단은 천연 약재로 만들어지기 때문에 대부분의 경우 특별한 부작용이 없습니다. 하지만 몇 가지는 꼭 확인해두셔야 합니다.
몸에 열이 많은 분: 피부 발진이나 두드러기가 나타날 수 있습니다.
소화 기능이 약한 분: 식욕부진, 위부 불쾌감, 구역, 설사 등이 나타날 수 있어요. 공복보다 식후 복용을 권장합니다.
질환이 있거나 특이 체질이신 분들은 복용 전 반드시 한의사와 먼저 상담하세요.
마무리
처음 드시는 분이라면 무조건 고가의 원방 공진단보다는 한의원 상담을 통해 본인 상태에 맞는 종류와 용량을 먼저 확인하시는 것을 추천드립니다. 비싼 약을 제대로 못 먹는 것보다, 나에게 맞는 약을 꾸준히 챙겨 먹는 게 훨씬 낫거든요.
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